7 من فوائد فيتامين سي الفوار تجعله خيارك الأمثل

في خضم الأشكال والتركيبات المتعددة للفيتامينات يصبح اختيار نوع معين من الفيتامينات أمرا صعبا؛ لكن نظرا لفوائد فيتامين سي الفوار فقد خصصنا هذا المقال لبحث فيتامين سي عموما، ومميزات الفوار منه على وجه الخصوص.

ما هو فيتامين سي وما هي وظيفته؟

فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء والضرورية جدا للجسم لعدة أسباب:

• يدعم صحة الشعيرات الدموية في كامل الجسم، ويؤدي نقصه إلى ضعف الشعيرات الذي قد ينتج عنه النزيف المتكرر من اللثة والأنف وغيرهما.
• يعزز إدرار البول مما يقلل من احتمالية الإصابة بصديد البول أو تراكم البكتيريا في مجرى البول.
• مضاد أكسدة قوي، مما يجعله مثاليا لمقاومة الشوارد الحرة وتأثيرها على العديد من الأمراض كالزهايمر والسرطان وأمراض الشيخوخة.
• يدعم مناعة الجسم بصورة قوية خاصة في حالات العدوى الفيروسية.
• يساعد على تكوين كولاجين البشرة مما يساعد في نضارة ونعومة البشرة ومحاربة التجاعيد.

فيتامين سي الفوار:

أحد الصور الصيدلانية لفيتامين سي، يتميز بسهولة امتصاصه إضافة إلى طعمه المحبب الذي يسهل تناوله حتى للأطفال، إضافة إلى كافة فوائد فيتامين سي في أي صورة أخرى؛ مما يجعله اختيارا مثاليا في حالات الأطفال والعدوى الشديدة يمكنك أيضا الاطلاع على باقي الفيتامينات لرفع المناعة من هنا.

ما هي فوائد فيتامين سي الفوار:

يقدم فيتامين سي الفوار عددا من الفوائد؛ حيث يمكن عدها في النقاط التالية:

1. سهل الامتصاص ويمكن للجسم الاستفادة من فيتامين سي بعد فترة بسيطة جدا من تناول العلاج.
2. يدعم جهاز المناعة ويقاوم نزلات البرد ويقلل الإجهاد الناتج عن الإصابات الفيروسية.
3. يدعم صحة ونضارة البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد ويمنع الهالات السوداء.
4. مضاد للأكسدة، فيساهم في منع الزهايمر وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض التي ارتبطت بتراكم الشوارد الحرة.
5. يساعد في امتصاص الحديد مما يجعله أساسيا في علاج أنيميا نقص الحديد.
6. يعالج بعض أملاح الجهاز البولي نتيجة إدرار البول.
7. يساعد في علاج نزيف اللثة ودوالي القدمين لدوره في دعم صحة الشعيرات الدموية.

فوائد فيتامين سي الفوار للأطفال

لعل من أهم فوائد فيتامين سي الفوار هو قابلية وسهولة تناوله للأطفال خاصة مع توفره بنكهات متعددة في الصيدليات، حيث يمكن التحايل على الأطفال وتقديمه كمشروب غازي لكنه مفيد، فيسهل عليهم فكرة تناوله ويتم علاج المرض و رفع المناعة لديهم يمكنك معرفة باقي الفيتامينات الهامة للأطفال من هنا.

مميزات أخرى وتركيبات متعددة

من فوائد فيتامين سي الفوار أنه يتوفر احيانا مصحوبا مع بعض العناصر الهامة الأخرى مثل توفر فيتامين سي مع الزنك في صورة أقراص فوارة وهي تركيبة مميزة لدعم المناعة حيث يدعم كلا من فيتامين سي وعنصر الزنك الجهاز المناعي بصورة كبيرة.

كذلك يتوفر بعض التركيبات الفوارة التي تجمع بين فيتامين سي ومادة الباراسيتامول، وهو مادة معروفة طبيا لخواصه المسكنة والخافضة للحرارة؛ مما يجعل هذه التركيبة مثالية في حالات علاج نزلات البرد حيث يرفع فيتامين سي من المناعة ويساعد الجسم على التخلص من الفيروس الموجود، ويخفض الباراسيتامول من باقي أعراض نزلة البرد مثل الحرارة وآلام الجسم عموما.

هل يسبب تناول الفوار أي مشاكل؟

الحقيقة أنه بالرغم من تعدد فوائد فيتامين سي الفوار إلا أن هناك بعض المحاذير عند استخدامه، والتي قد تسبب مشاكل طبية إذا لم تتبع التعليمات شأنه شأن أي مستحضر دوائي آخر، مثل:

• عادة ما يتوفر فوار فيتامين سي بجرعات عالية من الفيتامين، مما يستدعي العناية الجيدة بعدد مرات تناول الفوار حتى لا تتناول جرعة أكبر من اللازم.
• بالرغم من كون إدرار البول أحد مميزات فيتامين سي إلا أنه قد يشكل عيبا اذا تناولته مساء قبل النوم، حيث سيزعج نومك بسبب الاستيقاظ للحمام مرات متعددة.
• قد يعاني البعض من أعراض جانبية في الجهاز الهضمي بعد تناول الفوار خاصة إذا كان مصحوبا بالزنك.
•  مرضى قرحة المعدة بحاجة لاستشارة الطبيب أولا عما إذا كان مسموحا لهم بتناول الفوار أم لا، حيث يمكن أن يتسبب الفوار في بعض الألم في حالات معينة من قرح المعدة.

وأخيرا؛ فإن فوائد فيتامين سي الفوار كثيرة ومتشعبة لكنه يظل مكملا دوائيا بحاجة إلى استشارة طبية متخصصة لضبط الجرعة ومدى ملاءمتها للمريض، ويمكنك معرفة المزيد عن الفيتامينات والمعادن الهامة لرفع المناعة من مقال ” فيتامينات لتقوية المناعة : دليلك للحفاظ على صحة قوية”